《没有借口》:好好想想你到底想要什么,才能彻底改变你的生活
近日,闺蜜向我大吐苦水。自己每天都在做计划,而一段时间过去了却还是一团糟,人搞得精疲力尽不说,还什么都没有学到
于是,我问她做的计划是什么样的。结果,我看到了她定的计划有健身、有学画画、有学PS、有各种各样的网络写作培训班等等,每天学习的不下于20多条。
我问她,你定这么多学习计划,你每天都学的完吗?
“唉,我也是没有办法啊,现在周围到处都是充满了焦虑感,我要是不学习,不就落后了吗?再说了,网上不也说了多学一个技能,没准以后用的上呢。”闺蜜说道。
其实这种现象,应该大部分人都有,今天看到一个很好的课程,21学会了后能立马上手呢,买。那个文案告诉你,这个只要10天就能速成。
结果,课程买的越来越多。学习的计划也越来越多,然后其中的一个课程还没有来得及消化,另一个课程也要开课了。
结果就导致自己越学越累。课程断舍离吧,又觉得浪费了钱,学习吧,人又累。所以就越来越焦虑。
在《没有借口》这本书里说到。
成年人中只有3%的人有明确的目标和计划,并且用笔将其逐一写下来。但就是这区区3%的人,他们赚的钱却比其他97%的人赚的钱总和还要多。
这个数据是不是让你大吃一惊,那这是怎么回事呢?因为这3%的人有明确的目标和实现目标的计划。
他们的目标非常的明确,不会 因为其他事物而去分散自己的注意力。
并且不会每天会感到迷茫和焦虑,也不会把时间投入到一些不必要的事情上去,说白了就是自律。
所以,当你一边在刷剧,刷抖音,一边羡慕别人为什么那么厉害时,没有看到人家背后的努力和自律。
我们其实都有目标,但是却从来不会写下来。
那试试:
一、写下来的成功愿望
我们都有愿望,那么你是否会把你的愿望全部写下来呢?
二、落实笔头
将目标与实施计划写出来,并且按照计划进行,会让成功的概率增加10倍,但不能保证你完全实现目标,但不写就一定实现不了。
三、成功模式与失败模式
我们买那么多课程幻想着3天就能入门,21天就能月入过万。何尝不是因为想走捷径呢。
对于我们普通人来说,你不去做,它永远都是布满荆棘的一条路。只有你认真去做了,或许3天真的能入门,21天也能月入过万。
四、掌控你的生活
亚里士多德说过,人是动机动物。简单说来,就是人类的行为受目标驱动。人要有为之奋斗的目标,才能感到快乐,才能觉得认识有你掌握。
找出你真正想要实现的目标,而非只是心里清楚,之后全凭运气。
那如何去实现目标呢?
此书里面有告诉你7个步骤,知道了这7个步骤后,效率会大大提高。
第一步:清楚你到底想要什么?
例如,我现在要学习brushletter英文花体字,而不是说我要学习手帐。因为手帐的体系比较多。
第二步:白纸黑字写下来。
俗话说口说无凭,目标也是一样,写下来,平时没事看看,可以督促自己也可以看看实现到了哪一步。
第三步:定个时限
不定时限,你永远会无限期的拖延下去。有了截止日期,才会有紧迫感,才会立马在时限内去完成。
第四步:想想你能为你的目标做什么,写在纸上。
亨利.福特说过,“只要合理地分步骤,任何目标都是可以实现的。”
我之前看别人的花体英文也都是羡慕的很,从来不知道英文可以写的那么漂亮并且有艺术感。
后来学习这个也是因为字的粗细变化,以及控笔不行一度想放弃。后来还是坚持了下来。
第五步:按照先后顺序和重要性排序
按照事情的轻重缓急来做,重要紧急的事情先做,不重要不紧急的事情有空在做。
第六步:立即按照计划执行
有了计划就立马开始行动吧,不做,永远是在原地踏步。并且,有了计划,就不会做无用功。也不会被其他事情分散注意力。
第七步:每天进步一点点
罗马不是一天建成的,你的努力也是每天进步一点点而成功的。
最重要的是每天都去做,每天都有进步,才会有动力。