恋爱宝典
别让固有的道德观念成为你内心的监狱
一位访客，曾因严重的心理问题向李老师求助。这位学员小时候，曾受到过性方面的伤害。她一直把贞操看做是自己生命中最重要的东西，当她失去贞操之后，她一直觉得自己活着是没有价值和意义的。当她和现在的老公结婚时，老公曾对他说，他不介意她是否是处女，这让她有所释怀。在这
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母亲曾经是让我感到惧怕和羞耻的人
母亲节，会让我们想起母亲曾经给我们的恩情、无私的爱，快乐的童年。但有时候，这种回忆也是复杂的，喜忧参半的。除了母亲的爱，我们也会想起母亲带给我们的误解、压力甚至痛苦和羞耻。母亲节，也是一个契机，帮助我们去理解一个真实的母亲，理解我们真实的成长经历。黄博士说：“我
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女儿得了抑郁症，我总结了5条经验
01、女儿得了抑郁症我是抑郁症患者的母亲，女儿今年17岁，自15岁开始整宿失眠很长时间了，对什么都提不起兴趣，长时间持续情绪低落，最初我没有重视，以为这些都是学习压力大加上青春期的一些不良情绪。但后来孩子越来越消瘦，精神越来越差。7月初，我们去了医院，做完一系列检查，
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《如何成为不完美主义者》接受不完美太难了
各位新老糖丸儿们好，我又来推荐好书啦，本期将为大家推荐的这本书叫《如何成为不完美主义者》。不知道大家会不会有和我一样的感受，在刚看到这个书名的时候，觉得完美主义和我们没有什么关系。我有时候甚至还会疑惑：完美主义不是一件挺好的事吗？但当读完这本书之后，我会发现，
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不成熟的你女人只会让男人更累
身边有个小女人，长得很漂亮，老公对她也很好，还有个聪明活泼的儿子，外人眼中，这是幸福美满的一家人。可是这个小女人并不觉得自己幸福，她总是抱怨自己的老公，诸如：不做家事、不挣钱、不上进，所以家里常常上演争吵和冷战。其实，她老公非常优秀，是公务员，有个小官职，不爱出去
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女孩子如何找到自己心仪的另一半？
现如今以前的时候，每个地方的有单身男女到了谈婚论嫁的时候，就会有媒婆去互相介绍。，网络时代的快速发展，信息交换的代价也越来越低。即使这样，仍然有很多单身男女找不到自己心仪的另一半。今天只是简单聊一聊单身女同胞们，在适龄的年纪里，如何找到自己自己想要的伴侣。首先，
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育儿心理：为人父母不要吝啬你眼里的光
小宝今年3岁了，晚上跟他视频，他用三角形的磁力积木堆起来一个好高的积木块，他自豪的把这坨没什么美感的积木块叫做城堡，拿给我看。他眼睛里闪耀着“我很厉害”的光芒。这坨积木块当然不是什么城堡，离城堡还差得远呢。可是他只有3岁，对一个孩子来说，这就是他创造的城堡。我在视
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这样的中年夫妻婚姻危机比出轨更可怕
最近，“假如婚姻的本质是商业合作”又上了热搜，引发热议。不少网友表示，自从把婚姻当作“生意”，生活中好多难题就此迎刃而解。也有不少网友反驳，如果连婚姻都成了交易，那我们还到哪里去追求真实的感情？实际上，从经济学角度来解释婚姻，也不算什么新鲜事儿。经济学家薛兆丰
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《以家人之名》让孩子懂事，是一种残忍的教育
最近《以家人之名》一开播就大火，频频登上热搜，豆瓣评分8.0，好评如潮。剧情大概是这样：三个没有血缘关系的孩子，两个单身爸爸，机缘巧合之下，组成了一个新的五口之家，上演了各种悲欢离合。追了几集，没被主角圈粉，反而注意到了小男孩贺子秋，他就像是很多“懂事”小孩的缩影
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爱讲道理的人都藏着一个被忽视的自己
最后刚上大学那会，我很在意自己的皮肤比别人黑。但表现出来的，却是一种无所谓，甚至经常会在公开场合拿自己的肤色开玩笑。后来经过咨询，我终于察觉到自己内心的防御：我太害怕别人嘲笑我的肤色，所以先嘲笑自己，攻击自己，来防御别人可能带来的伤害。那一刻，我在老师面前失声
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你是否也是在拍照时才记得微笑
今天，是世界微笑日。是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一的庆祝人类行为表情的节日，为了让更多的人认识这个暖心的日子。朋友总是笑话我，拍照的时候过于严肃。有时候作为成人，拍照时才知道我们平时笑的太少，以致于忘记了如何微笑。当看到一张自己微笑的照片，也会觉得十分
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什么是共情？
说到共情，想必大多数人对这个词并不陌生。随着心理学知识的科普，以及大众对心理健康的重视度开始提升，共情已经成为了一个人人需要，人人推崇的美好品质和能力。我们能够想象，一位拥有极强共情能力的人是温暖的，因为TA懂得倾听，安慰，理解，善于看到我们内心的需求。而也正是
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你是否在自我PUA
尽管PUA是个外来词，但对大多数人来说已经不再新鲜。作为来自西方的舶来词，它现在指男性在追求女性过程中，套路式地使用情感圈套，包括开场白、引诱、打压、服从性测试、摧毁抵抗等等手段，使女性产生依赖、自我贬低和盲目归顺等行为。不过今天要谈的内容，同样是借用了PUA的理
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诺伊曼：易经是有求必应，梦则会趋于沉默
诺伊曼Erich Neumann(1905年1月23—1960年11月5日）1949年出版《意识的历史与起源》（The Origins and History of Consciousness），数年后出版《大母神》（The Great Mother，1955），都堪称心理学以及哲学经典，被誉为最后一位德国古典哲学家。埃利希·诺
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男性心理咨询师的盲点，对耽美作品的理解
从我开始接触女性来访者那时起，就开始听到“耽美”这个词儿。可能从十年前开始，我就开始试图理解，为什么当时我在国内的女性来访者会越来越多地描述她们自己，在耽美小说和漫画中的体验。而在她们的主观世界中，这些体验大部分是美好的。但因为我自己当时没有阅读过，所以始终
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一个抑郁症患者的爱情故事
给大家分享一个抑郁症患者的爱情故事《丈夫得了抑郁症》，看完之后，或许你会有所感悟：影片改编自真实事件，记录了漫画家小晴（宫崎葵 饰）在丈夫（堺雅人 饰）患抑郁症之后，陪伴丈夫一同与抑郁症斗争的故事。宫崎葵饰演的妻子小晴，是一名漫画家，为杂志社画连载漫画，但作品常常不受
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同情是为了安慰，共情是为了理解
自体心理学创始人科胡特定义共情是“进入另一人的内在体验，去思考和感觉自己的能力。”人本主义创始人罗杰斯把共情描述为“治疗师准确地理解来访者正在体验的感受和个人意义，并把这种理解传递给来访者”。此外，共情意味着“理解来访者的私人世界，似乎它就是你自己的世界，但
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痛苦的感情，并不是深爱的体现
爱一个人，不是满足自己欲望的出口，而是两个人能更好的在爱中成长。爱不是倾其所有的给予，也不是极尽所能的索取。有人说：尝尽痛苦的感情，才是刻苦铭心的爱情。只有开心的不是爱情，那是没有付出真心的游戏而已。这完全就是那些不会爱，不懂爱的人的自我发泄痛苦的说辞而已。他们自
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老公出轨了，妻子该不该也用出轨来报复
有些女人的老公出轨了，愤怒之余，选择自己也出轨，这种极端的方式来报复老公。她以为通过这种方式就可以平衡，其是她在报复老公的时候，还是在利用过去的伤痛，通过伤害别人来伤害自己。很少有女人明白这里面的心理学原理，报复他人其实是在伤害自己。而且这种女性的认知是有偏差的
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中国女性自杀率高于男性，婚姻不幸应及时止损
与全球相反，中国女性自杀率高于男性。五一三天假，有个朋友跑过来找我，两个人出去玩了一天，中间聊了不少事。这个朋友今年34岁，前年因为老公出轨选择了离婚，这件事导致她现在对女人离婚事件非常关注。她和我说现在的女人很怪，有些女人明知自己的老公烂泥扶不上墙，吃喝嫖赌样
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心理咨询热线工作中如何高效进行评估
美利华的热线平台始于2020年2月新冠疫情来势汹汹之时。针对疫情之下的特殊时期，美利华也特别推出了《新型冠状病毒肺炎疫情心理危机干预步骤——Response模式》的指导性论文，为志愿上岗的临床医生及咨询师处理求助者的核心诉求进行指导。热线工作也一路伴随着逐级开展的督导工作
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当精神分析遇上主体间性
传统精神分析坚持咨询师的客观中立性，咨询师需要节制自己不去满足来访者的需要，也不能给出建议。他就像是一面空白屏幕，帮助来访者看到自己的潜意识，并且小心翼翼的不去干扰来访者的自由联想。来访者自由联想时，咨询师是坐在来访者躺椅背后的，也是出于减少干扰的考虑。上图为弗
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抑郁症动物模型
人的抑郁症的主要症状之一是快感缺乏症，这是减少日常活动的兴趣或愉悦感的原因。此外，慢性轻度压力（CMS）还会导致许多其他抑郁症状，例如性行为，攻击行为和探索行为的减少，以及运动能力的下降。此外，重复展示相同的压力源通常会导致适应，但是可以通过以不可预测的顺序展示各种
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过上想要的生活后才发现优秀并不重要
上周刷微博，看到这样一组图，不少网友在评论区留言：工作后才开始学会接受自己的平凡。确实如此，在进入社会这个大染缸后，我们见识到了各种各样闪闪发亮的人，也真正开始深入一个专业领域去实践、积淀自己。而互联网的快速发展，也前所未有地拓宽了我们的视野，让我们有机会看到人
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又自恋又自卑的矛盾心理解读
今天我们就来聊聊，这种看似非常奇怪很矛盾的心理。这次我们会用到两本书来解决这个问题。在之前的读书栏目里边都有跟大家推荐过分享过，一本是《自卑与超越》，另外一本是《被讨厌的勇气》。这两本书都和心理学家阿德勒有关。因为自恋、自尊其实都是说的是我们跟自己的关系。那阿德
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