高考,是一场没有硝烟的战争,比实力更重要的其实是心态
还有七天就高考了。
对于经历了两次高考的人来说,高考,简直是我青春里最艰难的一次跋涉,数十年的寒窗苦读,书堆起来都能把自己埋了,熬过的夜,做过的《三年高考五年模拟》以及数不清的试卷,是那些年青春里纷飞的雪。而后又成为生命中难以忘怀,甚至经常怀念的景色。
接下来说说我的两次高考。
经历两次高考
两次高考,结果也完全不同。导致这种不同结果的,并非我的实力有太大提升,而是我自己转变了自己的心态——尽力而为,无论成败。
第一次高考,由于过度紧张,差点连考号都写错,虽然考前老师们一再让我们放松,不要过于紧张,但是对于寒窗苦读数十年的我们来说,成败也许在此一举,过分在乎结果,紧张是在所难免的,发挥失常也属正常了。考试的状态已经预示了结果,虽然已有心理准备,但还是失落了很久,老师更是不相信我的成绩,以我的水平不可能考的那么差。
在老师和同学的劝说下,以及自己的不甘心,决定复读。
可以说,复读的那一年,我感受到了高中三年里从未有过的轻松和愉快。我开始平衡学习时间和休息时间,不再下课了还埋头做题,而是离开座位,走几步,或者看看窗外,与同学说几句笑话,事实证明,适当的放松,可以带来更好的学习效率。十分钟的放松,让我在接下来的课堂上更容易地吸取知识。我尽量利用好上课时间和晚自习,不再像以前一样熬夜看书,我开始喜欢这样的学习习惯,不在觉得休息是在浪费时间。也许是前三年的底子不错,当我转变学习方式和心态后,成绩竟然有了明显的提高。
平时的测试我根本不放在心上,慢慢地不再惧怕考试和担心考试成绩,这反倒让我在重要的考试中总是超常发挥,包括最后的高考。而那些平时测试成绩的很好的同学,一到重要考试时,总是发挥失常。
这种心态的调整和保持,以及最后带来的结果让我沾沾自喜了很久。其实不是不在乎,而是像老师说的那样:战略上藐视敌人 ,战术上重视敌人。我也认真做题,认真听讲,认真考试。
我从未放弃努力,我只是改变了心态,并顺便改变了学习的方式。
美国著名社会心理学家马斯洛说过:心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。
性格会不会跟随着心态的改变而改变很难说,但是心态的改变,人生真的就会跟着改变。
正如有人所说,成功是一种态度。
两次高考,以及后来人生的许多经历,让我明白,许多时候,努力固然很重要,但是心态也同样重要。
战胜紧张的小诀窍
说一些战胜紧张的小诀窍,希望可以帮到一些即将参加高考的少年们。
1、不就是高考吗,藐视它。
说真的,不在乎高考成绩,肯定是不可能。但是你也要知道,高考也并不代表就是一切。高考是结束,也是另一个开始。条条大路通罗马,并不是所有人都适合走这条路。但是,不要轻易放弃,竭尽全力,尽力而为,问心无愧就好。每年看到有些孩子因为高考失败而选择结束生命,就感到十分痛心。人生有许多种可能,前提是不要放弃自己。要有积极乐观的心态。
2、避免亲人的压力
望子成龙望子成凤是许多家长对孩子最大的期望,甚至许多父母把自己的人生理想强加给孩子。这就给孩子带来很大的压力,家长对孩子学习的鞭笞其实最好有个度,不然家长容易崩溃,孩子更容易崩溃,由其面对高考,家长的给予的压力有时候会成为压倒孩子的最后一根稻草。高考前,尽量避免给孩子太大的压力。如果遇到高考前对自己施加很大压力的父母,要学着听着便好,你的人生,是可以自己选择的。
3、适当放松,但不过度
不要再熬夜,熬夜会使人精神过于紧绷,一定要休息好。
不在翻看每一本书,而是做一个简单的知识点梳理,做一些题是必要的,练手,对答题方法的巩固。
听一些轻松的音乐,跑步等,尽量保持心情愉快,化解掉不好的情绪。
但是,有必要保持一定的紧张感,不能过度放松甚至放纵。心态平衡,这一点也会很重要。
4、简单的心理暗示
卡耐基说:“一切的成就,一切的财富,都始于一个意念。”
从暗示心理学的角度来说,意念就是暗示,暗示影响着潜意识,潜意识主宰着人生。一念天堂,一念地狱。
法国心理学家埃米尔·库埃曾说:你想要你的人生发生怎样的变化,每天清晨你就对自己暗示什么,持续不断地暗示,满怀信任地暗示。
心理暗示,也是激励自己的一种方式。也是一种积极心态。
高考在即,最后八个字送给即将参加高考的少年们:心无旁骛,积极乐观。