孩子为什么厌学?心理学家马丁·塞利格曼通过实验告诉你!
美国著名的行为主义心理学家马丁·塞利格曼,他有一个经典的习得性无助实验,他认为一个人对能力和控制力的知觉是从这个经验中习得的,他相信当一个人控制特定事物多次努力遭到失败之后,这个人将停止这种尝试,如果这种情形过于频繁,这个人就会把这种控制缺失的知觉泛化到所有的情境当中,甚至泛化到实际能控制的情境当中去,于是他就开始感觉自己像是一颗命运的棋子任人摆布,无助而抑郁,马丁·塞利格曼将这种抑郁产生的原因称为习得性无助,他是通过一系列的经典实验得出这样的结论。接下来,我就跟大家分享两个这样的实验:
马丁·塞利格曼的第1次实验就是狗出现的习得性无助。他在1967年进行了这个动物的实验,起初他把狗关在这个笼子里,只要那个风轮机一响,他就给狗施加难以忍受的电击,因为狗被关在笼子里它出不去,于是狗就在笼子里疯狂地奔跑,但它跑来跑去它也跑不出这个笼子,所以它会惊恐哀叫,经过多次的实验之后,只要这个风轮机一响,它就趴在地上惊恐哀叫,甚至都不再狂奔了,后来这个实验者就在给予电击之前把这个笼子门打开,此时这个狗不但不逃离,而且不等电击出现,它就倒地呻吟和颤抖,它本来可以主动逃掉的,却等待痛苦的来临,这就是习得性无助,为什么它会这样?因为它已经形成了错误的认知,它认为所有的努力都是无效的,于是干脆放弃努力被动消极的面对困难,这一项研究显示,反复地对动物施加无法逃避的强烈电击,就会让动物产生无助绝望的情绪。
手 指 穿 梭 箱
马丁·塞利格曼的第2次实验是人出现的习得性无助,他在1975年用人当这个受试者,结果这个受试者也产生了习得性无助,这个实验是针对大学生进行的,他把大学生分成三组,让第1组的学生就听一种噪声,这组学生无论怎么努力,都无法将这个噪声给停下来;让第2组学生也听这种噪声,不过他们通过努力可以使这个噪声停止下来;让第3组学生根本就听不到任何的噪声。当这样的实验进行了一段时间之后,又让这些受试者进行另一个实验,实验装置是一个手指穿梭箱,当这个受试者把这个手指放在这个穿梭箱的一侧的时候,就会听到一种强烈地噪声,而当这个受试者把他(她)的手指放在另一侧的时候,就听不到这种噪声,实验结果表明:在原来的实验当中能通过努力使噪声停止的受试者,以及未听到噪声的对照组受试者,在这个手指穿梭箱的实验当中,他们学会了把手指移到箱子的另一面使噪音停止,而另一组受试者也就是原来的实验当中无论怎样努力都不能使噪声停止的受试者,他们的手指仍然停留在远处任凭刺耳的噪声响下去,他们怎么也不能把手移动到那个箱子另一边去,这种行动性无助,就是指因为重复的失败或惩罚而出现的任由摆布的行为。
马丁·塞利格曼的“习得性无助”实验给我们家庭和学校的启示:如果孩子在学习上一直努力的付出,却总得不到一个积极的正向反馈,那么久而久之孩子就会倦怠,甚至选择放弃。孩子在学习上得到的反馈,一方面来自他(她)的成绩,另一方面来自老师和父母对他(她)的评价。来自成绩的反馈相对客观一点,而来自父母和老师的评价就相对的主观一点,老师很难做到不比较学生之间的成绩,如果孩子的成绩不是太优秀,那么他(她)在学校里想得到老师的赞许,往往就不太容易,这个时候我们父母的肯定和鼓励就显得尤为重要,如果我们的父母只是一味的对孩子高要求,总是对孩子的学业表现得不满意,不是批评就是苛责,最终就容易导致孩子厌学,甚至放弃学业,学业上的习得性无助就是指学生在经历多次重复的失败之后,他(她)会将这个失败的原因归因与自己无法控制的因素,从而就产生了一种情绪体验。比如:我不如别人,成功和我没有关系,它不是我能左右的,偶尔获得成功也是靠运气获得的,新的失败再次证明了我是没有能力改变的,一旦这些错误的观念根植于孩子的心里,孩子就会在学业上陷入一个死循环,他(她)会认为自己无能,于是就放弃努力,再一次的失败就更强化了孩子的无能感,然后出现新一轮的放弃,就这样周而复始,他(她)就再也无法站起来了。
讲师:王洁 文案:张红荣
文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》
王洁简介:
中科院督导心理教练
陕西师范大学数学专业硕士研究生
擅长青少年学习力培养与训练