读《你不知道的自己》有感_原创文章网
偶然一次机遇,读到曾奇峰老师的《你不知道的自己》一书,实乃近来我的心头所好。这本书由一篇篇温情的短文章构成,看起开毫不起眼,实则言而有理,一篇文章指向一个问题,而这个问题也许就是长期以来一直扰乱我们心绪的琐事。
“让快乐成为一种习惯”
开始读这本书的时候是挺痛苦的,首先是因为阅读心理书籍,跟生活过于接近,所以我们总会用书中的理论去判断,评价自己,而做出论断的结果总是会让我们难过一阵子,好的不多,坏的不少,可曾奇峰老师又会不断地告诉你“快乐不需要理由,它是一种习惯,希望就是力量” “当快乐成为一种习惯的时候,你甚至不需要给快乐找理由。因为快乐,所以快乐”。于是,我也保持着希望的力量,反复阅读,希望自己可以从情绪的灰色地带慢慢走向更光明的一端,而现在,我感受到了这种光明。其次,读这本书时,因为涉及太多的专业术语和理论,初次接触心理学的我是不懂的,但我能感觉到,这正是我想要真正想要的,那些隐藏在字里行间的社会真意,那些能让我看见的我所不知道的“自己”。
“把自己当自己,把别人当别人”
曾经因为不善于表达而自卑的自己,第一次知道性格无分好坏,每一种性格都有健康和不健康两种状态,所以无需因为性格自卑,只需顺从天性,做好自己就好。原来,“自卑感来自对他人的苛刻要求,这些要求后来返回到了自己身上,结果是他人和自己都不能令自己满意”。原来,“做自己真正喜欢的东西,根本不需要坚持,还需要用毅力来坚持的事情,大概是因为不够喜欢”。原来“成就感可以比身体的疼痛感和一切负面情绪都要更加本质”。原来“每个人都可能面对丑恶,如果我们被丑恶左右,以丑恶面对丑恶,就失去了人格的独立性”。所以君子有所为有所不为,既然定位为君子,就应该有君子的风范和教养。
这本书,砸碎了禁锢我思想的围墙,也引导我更加关注自己的心理健康。看见自己,就是要看到内心的脆弱不安,本领的恐慌,应该承担的责任,所拥有的一切,坦然接受命运的馈赠。成为自己,就是不抱怨,勇于面对问题,修补人生,苦练本领,立足当下,用行动走出通向成功的道路。祝我们都能在鸡零狗碎的生活里,找到属于自己闪闪的快乐!