恋爱宝典
总是感到自卑该怎么办？
大多数人都会有“自卑”的时候，回顾自己之前的经历，就总觉得自己什么都做不好、哪里都比不过别人，但其实，决定人们行为的不是经验，而是从经验中得出的结论。那么，我们可以做些什么来调节自卑的情绪？01、回顾成长认识到原生家庭对自己曾经的影响，比如来自父母的批评、同辈见
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一起睡过的人还能做朋友吗？
毒毒，我们办公室里上次聊起来夫妻在一起怎么睡，有的是互相抱着睡，有的背靠背，有的分被子，但有个大姐说她和老公已经分床睡好几年了。我和男友在一个被子里很亲密，听说还有分床睡的，直觉觉得可能大姐的感情出了问题，是这样吗？毒舌答：姑娘，我只能说你太年轻，人生路慢慢，每一
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为什么害怕麻烦别人？
我不想给他们添麻烦看到这样一条新闻，又好笑又心酸。长沙一小学班主任，发现班里一名8岁男孩没来上课，立马联系家长，家长却表示：孩子一早就去学校了。这下，老师和家长都慌了，赶紧找人。所幸，有惊无险。“走失”孩子并没有丢，而是被“困”在学校的厕所里。原来，这个男孩上厕
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中国当代女性创伤与救赎的误区
曹昱老师发言：大家好！今天我分享的话题是，《关于女性的创伤和救赎的八个误区》。这是一个研究成果的分享，研究内容来自三个方面：第一方面：是对上千个当代中国人心里面的女性意象进行的调查；第二方面：是我自己十几年的临床个案，还有所有那些我督导过的案例的一个总结；第三方面
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积极老龄化的意义
谈到老人，我们脑海里立刻能联想到什么？我们可能温和地认为老人是脆弱的，是需要帮助的，有经验受尊敬但是却需要被照顾、被赡养的。也有可能极端一点认为老人是没用的，他们已经不再有任何价值，他们的存在只是单纯消耗社会的资源，甚至有的人认为老人是应该被抛弃和牺牲的。如果我
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为什么有些人会在感情中不断的受挫？
前段时间，阿娇在接受媒体采访时，被问到与赖弘国的婚姻是否还有转圜余地时，她斩钉截铁地说：“没有！”并且冷静地聊起了自己对婚姻的态度：我认为我不会再结婚，结过一次就够了，我觉得自己不适合结婚，没有必要。对于把爱情看得比天大的阿娇，忽然之间说自己终身不嫁，令人吃惊之余
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性的三种境界,你属于哪一种？
王国维在《人间词话》中写道：古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。第一境界：昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。第三境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。王国维的三种境界，其本意已经说得非常明白，
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煤气灯效应和PUA是不是一个意思？
近日，煤气灯效应又一次进入了大众的视野。今天我们聊一聊这个话题。煤气灯效应的定义[1]：煤气灯效应是指一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识中播下怀疑的种子，让你变得脆弱和困惑。煤气灯效应的概念来自于1944年《煤气灯下
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为什么我们总是感觉不到快乐？
仔细想想，有时候，哪怕你一天都是顺顺利利，但是晚上一杯打翻在你身上的牛奶就足以颠覆你一整天的“平稳心情”，事后你再回想起这一天，第一句冒出来的评价语就是“那天真是糟糕透了……”有人评价一天中积累的好事就好像是一个逐渐吹大的气球，一点点坏事就是一根针，轻轻松
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心理咨询中什么样的来访者适合催眠？
今天是我们的第二次跟诊课。这堂跟诊课的后劲很大，下课后回宿舍的路上，我还在和同学探讨如何去了解来访者究竟是一个怎样的人？去还原来访者的生活概貌？思考他们的问题究竟在哪里？咨询师要如何做工作才能帮助他们更好的面对生活？……当然，这些问题没有标准答案，我们的不同观点
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母亲的控制会给女儿的爱情带来什么结果？
今天来了一个女性求助者。35岁，未婚。谈了几次恋爱，最终都以”男方觉得自己强势，容易产生偏见，控制欲太重“而分手。我在给她咨询的时间里，剖析她性格是怎样形成的过程中，她跟我聊到了，一直以来对母亲的内心恐惧。而后她在跟我表述母亲对她多年以来，持续控制的时候，她变
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为什么总是特别在意别人说的话？
今天有个同事问我：有个人叫我帮他的忙，可是我不想帮，因为这个事情他自己也可以完成，但他要我帮他的原因是因为明天是周末，他有其他的事情，叫我顺便搞搞。我周末也有约，所以我不想因为这个事情耽误周末的和朋友的约。可如果我拒绝帮他的话，他肯定会不高兴的，对我说一堆这个那个
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为什么养宠物的人越来越多了？
不知道大家有没有这样的疑问：疫情期间明明大家的收入普遍下降了，但是养宠物或者愿意给宠物花钱的人却越来越多了？难道单纯是因为小动物可爱的外表迷惑了我们的心智吗？No! No! No！其实这和宠物带来的优点有关啦！其实宠物的存在比我们想象中的更加有帮助。在今天的文章中，我们就
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假装开心的人是什么心理？
人是复杂的生物体。我们身处光明之中，也不时走入“隐秘而灰暗”的角落。当我们感受到快乐，又感受到失落，当我们体会五味杂陈，当我们经历哭笑不得，当我们学着内心焦虑也绝不面露难色，当我们试图用狂欢的状态来掩饰悲伤……看起来“积极向上”，就是成熟的标志吗？我们已经知道世
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没有心理负能量，哪有人生正能量
很多人只允许自己有正能量，不允许自己有负能量。他们会说：要开心，要积极，要坚强不要给别人添麻烦要展示自己好的一面，藏起脆弱和哀伤要做别人的开心果，职场的小太阳，充满正能量好像开心、积极、坚强才是好的，才是应该做的，才是被别人认可的。脆弱、悲伤、消极是不好的，是需
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男女之间到底有没有纯洁的友谊？
男女之间没有纯洁的友谊，男男之间也没有或许是因为我的嘴比较碎，朋友聚会聊天时经常被问到一个问题：你觉得男女之间有纯洁的友谊吗？我的回答就一句话：没有，不仅男女之间没有纯友谊，男男之间、女女之间也没有纯友谊。拆开细看，这句话重点就是三个词：纯、男女、友谊。我们先看
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心理咨询没有效果，是咨询师还是来访者的问题？
写下这个标题的时候，我内心其实是非常坎坷的：我很少对心理咨询发表什么看法，更没有写过一篇关于心理咨询的文章。原因很简单，我没有这个资格：我最多只能算是半个心理从业者（出版过一些心理学的书，组织过一些心理学的课），根本不是心理咨询师，而且也没有接受过深度的系统的个人
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如何判断男人是不是适合结婚？
人生规划-婚恋筹码粉丝提问：你好火锅姐，我今年21岁目前读大三，家里经济条件一般。请问女孩子大学毕业后，应该先找份好工作，努力提升自己的赚钱能力，然后再去找另一半，还是应该一毕业就开始相亲找对象呢？火锅姐答：姑娘你好，女性在婚恋市场上最大的两注筹码，就是年龄和外貌。
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如何正确处理自己的负面情绪？
情绪就像一个小怪兽，时刻会影响着我们的身体健康和工作效率，要想随心所欲地驾驭它的确是一件很不容易的事情，需要进行长时间的自我修炼，才能心态平和地处理遇到的事情。大家都有过这方面的感受，情绪变化是我们日常生活中的一个正常状态，情绪好的时候，就算遇到坏事也会一笑置
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人老了智商会变低吗？
随着时间的流逝，有些人似乎比其他人更能优雅地老去。吉恩·卡尔梅特(Jean Calment)是世界上最长寿的人，她于1997年去世，享年122岁。据说，吉恩一生思维敏锐，她在85岁学会击剑，骑自行车骑到了100岁。与长寿老人相对的另一个极端是早发型阿尔兹海默症患者。局限于现有研究水
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婆媳矛盾的主要原因是什么？
婆媳矛盾似乎是千百年来不变的话题，也是无数家庭的难题。很多夫妻之间的矛盾，甚至婚姻的破裂，都离不开婆婆和婆婆的不和。根据香港心理学家的研究，婆媳矛盾主要会在以下四个方面升级，甚至从“冷战”上升为“热战”。生活习惯的差异这绝对是我们面临的第一个问题。老年人和年轻
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了解爱情心理契约可以促进夫妻亲密关系
进入爱情关系里面的男女，会不由自主的想为对方做点什么。但做的多少却因人而异。一方会衡量另一方为自己做的够不够，如果自觉不够，就会产生各种负面情绪，如果自觉足够，就会感觉爱情美满幸福。这就是爱情心理契约。爱情心理契约是指处于恋爱或婚姻关系的单个个体，对伴侣许诺的义务
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如果我更有钱，我会比现在更快乐吗？
不同世代之间对彼此或许有各种各样的好奇。就在今天，小编看到某公众号发布了前不久对00后的一次大规模采访的部分结果。其中一些来自00后的提问吸引了我的注意：你们都是怎么挣钱的！！！九零后经济自由了肯定很开心吧？（小编：什么！00后也开始专注搞钱了吗？）且不说九零后是否完
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如何有效处理孩子情绪问题？
乐乐在学校一生气就打人，在家和伙伴一起玩也是，想玩玩具拿不到就生气，生气就会打人。妈妈都能理解乐乐的感受，总是和孩子复盘：你很生气妈妈理解…并且告诉乐乐生气可以做什么让自己舒服一些，还和乐乐行动起来实践。乐乐好像每次都听明白了，自己也会说“很生气”，但是这样的行为
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如何跟孩子沟通性教育的问题？
从2016年在杭州的一场儿童性咨商工作坊中结识了嘉惠老师，从此我就开始了性自我发现和成长路上的升级打怪，顺便研究和实践儿童青少年性教育，与随行的家长们分享。分享的内容大部分都是在嘉惠老师的性咨商理论框架下的知识和领悟，这些理念和做法深得家长们的喜欢。2018年嘉惠老师在
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