疫情下大众的心理状况

2020年初，疫情的突然来袭对每个人的心理都产生了巨大的冲击，人们的心理状况或多或少都会发生一些变化。

疫情扩散的初期，大部分人都处在前所未有的焦虑中，每天反复观看疫情相关报道，了解相关信息，更增加了焦虑的程度。而口罩、酒精等防护、消毒物资的紧缺也造成了部分民众采购困难、防护不到位，这也是压力来源之一。甚至，长期不外出、与家人一同生活也给人们造成了诸多困扰。

根据发表于《科技导报》的研究论文《新冠肺炎疫情下民众的情绪健康和社会心态现状》，研究人员采用流调中心抑郁量表（简版）、广泛性焦虑问卷（简版）和抗疫心态问卷收集信息，以了解和分析疫情下民众的情绪健康和社会心态现状。结果显示，2月底时，在情绪健康状况方面，总体上近3成调查对象有不同程度的抑郁倾向，在社会心态方面，受调查人群22.9%处于否认阶段，21.7%处于愤怒阶段，48.9%处于不甘阶段，6.6%处于抑郁阶段。

疫情期间人们会产生心理状况的变化，这与受调查群体的工种、年龄、婚姻状况、经济条件、健康状况都有关系。在本次疫情早期，防护资源较为短缺的阶段，能否采购到足够的防护物资也是影响情绪和心理状况的一个重要因素。

当前，疫情尚未完全结束，还需继续做好公众心理疏导工作。包括“志愿北京”在内的多个心理机构、志愿组织都已开通了针对公众的心理疏导热线，也通过在线讲座、科普文章来引导公众进行积极的自我疏导和调节。

对于特定的职业工种（例如医护人员），以及在疫情中遭受过重大困境、或失去亲友的重大伤痛的群体，疫情的影响往往严重而持久，需要社会给予更多更方便的专业心理干预，帮助他们应对创伤后应激障碍、灾后心理危机等问题。

在疫情结束后，心理健康也是需要长期关注的一个方面。只有保证心理状况良好，才能做到真正的“身心健康”。此外，提高公众心理健康素养也是很重要的方面，通过宣传科普等方式，让公众增加心理健康知识了解。了解自己的心理，在面对重大灾难或困境时才能能较好地、积极地应对。

（全国“抗击疫情从心开始”心理专项志愿服务 志愿者：纪策）