吃饱了才有力气减肥呀
吃饱了才有力气减肥呀! 小女生们一生的目标之一就是减肥,但这肥就是怎么都减不下去。她们会在看到漂亮的小裙子想减肥;看到网上身材超好的小姐姐想减肥;看到体重秤上的数字想减肥;甚至有可能吃着吃着薯片就想去减肥了。哎!都可以理解!你在什么时候最想减肥呢?都用过什么方式呢?
大S在综艺《最好的朋友》中聊到自律减肥的时候说到自己会在拍电影时体重维持在42公斤,拍电视剧或者主持节目的时候精确控制在44.4公斤。还曾经在一周因为老公觉得自己可能有点儿胖了就一下子暴瘦20斤!为了保持身材姐姐真是太拼了。其实明星好像都是这样,胖起来都是玩玩的?只有我们的胖是认真的!
尤其是韩国男星,一个个在没有戏拍的时候,都会发福。但是粉丝们也不是很担心,因为只要拍戏他们就会回归男神了。事实也确实如此。国内的女星对自己的饮食也是十分控制,舒淇,章子怡等都在采访的时候说过自己是多么不吃东西。郑爽都已经瘦成了漫画腿,还是担心胖起来观众会不喜欢她。所以呀,我们已经知道这里面怎么回事了,就麻烦各种经纪公司不要给女星塑造吃货的人设啦!不过明星的减肥方式不太适合我们,因为我们不能那么苛责对我们的嘴巴啊!
我在上大学之前,在家里家长就很少让我吃零食,就吃饭,所以自己就挺高,身材就是刚刚好的样子。但是来了大学这边,一下子就进入了零食的世界了,各种零食各种好吃啊!大一的那个寒假,我知道什么叫动物们囤脂肪过冬了,我从头到脚像充气了一样起来了!那个脸屏幕感觉都装不下了。然后那个寒假在家,妈妈虽然也是还没给各种做好吃的,但是还是慢慢瘦下来了,哦,那个时候我就知道,自己只要不吃零食,就能恢复到基本的状态。但也只是基本,再瘦一下靠这个就不可以了。
有一次听一个好朋友说,她的好朋友从高中开始就不吃主食了,身材就一直保持很好。咦,我觉得这是个方法,米饭都是碳水化合物,摄入确实很难消耗。然后我就实施了半年的样子,一刚开始确实很难,因为突然不吃米饭,就会饿的很快,而且吃的时候总感觉少点儿什么。但是后来坚持坚持就好了,就成为一个习惯了。效果就是也很明显!这个和戒零食是一个原理,都可以在较短的时间让你回到最基本的身材。
无论是明星还是普通人在减肥的道路上都会遇到过各种诱惑,但不论为了身体健康、更好的身材与更舒适的生活,都需要将这个信念坚持下去。找到适合自己的减肥方式,不要过度节食毕竟“吃饱了才有力气减肥呀”。通过偶尔的正向反馈来增强自己的信心,再加上坚持不放弃的力量,相信各位小仙女们一定会减肥成功的。