怎么样才能挽回老公感情
【真实案例】你好,老师,我是贝贝(化名),因为生活压力比较大,我怀孕的时候反应强烈,所以第一个孩子早产了,之后我的身体也一直不太好。去年我意外怀孕了,因为我工作是高中老师,很忙,没有很多的时间顾及家庭,所以不想这么早再要一个孩子,想去流产,但是我老公不同意,他想再要一个孩子。只是最后他拗不过我坚持流产的想法,陪我去医院流掉了。但是流产以后,我们之前的相处和家庭氛围也慢慢和以前不一样了,两个人之间的言语也越来越少了,以前他都是主动关心我,但是因为后来他不主动关心我了,所以我也不主动关心他了,感觉两个人就是各忙各的,没有什么太大的感情交集,他回来后不想面对我就进书房,我们分床之后已经很久没有性生活了。
他觉得我没有做到一个老婆的义务,我的工作大于了家庭,因为平时太忙,对家和孩子照顾太少。他说工作回来很累,希望我做饭,但是我一天工作也很累啊,我流产是需要照顾的,我也希望他不要躺着玩手机。
冷战开始他还接我电话的,到后来他连电话都不接了。有一次他爸爸做手术,他自己回家了,我觉得他没把我放眼里,一气之下去他的老家,在他父母面前大吵。他叫我滚,我说滚就滚,在民政局等他。他爸妈拉我拉不住,他后来找我,我不回去,他就自己回去了,然后来回反复找了我三趟,最后我才跟他回家了。我不是故意折腾他,我就是忍不下这口气。
我们在他老家父母面前吵完以后,我发现他竟然出轨了,他抖音评论那个女人小爱,小宝贝一类的。第三者还主动挑衅我,给我发短信。我气得当时就骂她了:
我找到老公说你不要再这样评论点赞了,你不能这样称呼她搞暧昧,我看了不舒服。我发消息你不回,打电话爱接不接的,一天到晚忙忙忙,怎么这么有空给别的女人点赞评论。
他说他不想接电话,不想回消息,然后说了我一堆的错误,说我没有做到老婆的义务,无理取闹,胡搅蛮缠。我一气之下就写了离婚协议书,协议的内容是孩子归我,他每个月出抚养费1000块钱,房子给他,他给我凑25万,说凑够25万尽快离婚。
其实我本意只是吓唬他,我没有真的想离,所以我后面就一直求和,说不要再赌气了,好好过日子。他冷冰冰的说不需要,他受够了,尽快凑25万给我离婚。
我后悔当时写离婚协议书逼他了,我压根就不想离婚,当时只是话赶话,口是心非而已。孩子不能没有爸爸,现在育儿负担太高了,我离了之后的经济水平、生活质量都急剧下降!况且我一个30多岁的女人,还带着一个孩子,即使再嫁,也找不到比我老公更好的了。
【导师指导】
- 改变外在形象,提升个人形象气质
而给人焕然一新的感觉就是对二次吸引所进行的铺垫。在导师的指导下,贝贝的形象气质得到了很大的提升。
- 保持冷静,控制自己的情绪
对于一个男人来说,在出轨心理里面,很多都会有一种自我平衡的心安理得的心理,总想给自己找一个自己出轨正名的理由,所以这个时候,他总会认为自己的出轨那是因为家里面的那个不够懂温柔体贴。事实上,婚姻中两个人的关系不和谐也是导致一方出轨很重要的一部分原因。
而这个时候,如果你恰恰因为这件事情和他争吵,和他闹,甚至和第三者大打出手。你觉得你的老公会感到舒服吗?他一定会觉得很折腾,在这个时候他拿你和第三者一比,第三者那边净是给他温柔体贴,给他赞美欣赏,给他认可崇拜,你说他觉得哪个女人更好?我想你是很明白的。
在这种比对中,第三者占据绝对的优势,再加上他这个时候对第三者的激情,你的吵闹你的折腾换来的结果是什么?那就只有把他给往外跑找到了更加合理的理由罢了。从这里可以看出,你在这方面的处理上,是非常不理智的。
对于你来说,你要真正彻底的挽回老公,你的情绪控制能力要提升,这方面是有专门的方法和技巧的。
- 主动沟通,打开心结
你很难再相信他,是因为你从来都没有办法接受了他已经出轨的事实,你依然被困在死胡同里面无法重新调整你们之间的相处关系。当然,这其中也包含了太多你对他的失望,你也不知道他以后还会不会出轨,让你觉得无法信任,因为你们之间存在太多的信息不对称,也许你都会怀疑以后是不是发自他的真心的对你好,他有没有移情别恋。
走进这样的困局,这不是你一个人的问题,大部分在遇到这样外遇问题的时候都会有这样的心理阴影产生。但是问题的出现不是用来埋怨和我给予自己负担的,而是用来解决的。
其实贝贝和这些经历外遇伤害的女人一样,在心里并没有真正原谅老公,所以情绪容易出现反复,容易出现想法和行为不一致的结果。
你也很难信任他,是因为你的大脑里面一定会不断的翻出他以前对你怎么怎么不好的一些画面,一定也在幻想他跟第三者如何如何翻云覆雨的画面,这本身就是一种心理负能量的暗示。
面对这样的问题,在心理学上处理最有效的方法就是采用温馨回忆法、伟大感受法、将心比心法来对你的心理进行有效的干预,让你真正从这段困境里面解脱。
心结打开之后,导师觉得这是让两个人的关系慢慢缓和最好的时机,于是导师指导贝贝时不时的给丈夫发一些消息,尽管多数时候,丈夫还是不回复的,但她坚持传播正能量。贝贝渐渐和老公恢复了以前日往正常的沟通
- 抓住第三者的软肋,狠狠出击
第三者当天并没有回复贝贝的信息,贝贝也没有在意,还是和以前一样自然而又积极地邀请老公一起参与孩子的事情,比如邀请老公开家长会、带孩子去游乐园玩或周末说自己有事,把孩子给夫家一家帮忙照顾,这样也拉近了公公婆婆的距离等,偶尔也进行家庭聚餐。
并且贝贝还在导师的指导下引诱第三者参观了自己和老公的房子,房子里放了很多一直以来老公给自己买的能够刺激第三者的物品。过了一段时间,第三者终于和老公分手了,这对贝贝来说,是一个拉回老公的好机会。
- 改善家庭氛围,重新构建婚姻模式
引导两个人相互依赖,努力营造一种温暖的家庭氛围,一个和谐轻松的环境。努力将自己的高情绪价值传递给对方,抵消不快与痛苦,让快乐良性循环。让两个人回到了一个新的激情亲密期,构建了一个新的婚姻模式。最后老公主动找到贝贝想复合。
本文系作者 @雨中漫步 发布部内容来源于互联网。如有侵权请联系站长。