第一:关注自己和亲人的身体健康
我们都知道如果没有健康的体魄,无论你想要做什么事情都显得有心无力。再加上现在有太多因为社会心理因素导致身体出现问题,辗转就医无果后来求助心理医生的。若是你或者自己的亲人出现某些生理症状,譬如乏力、失眠或者呼吸道感染等等,如果孩子通常到了固定的一天、考试或者某一门课上出现头痛、肚子痛、消化系统紊乱等情况。就要尽早去正规的公立医院检查身体,同时反思一下自己和家人平时生活方式、作息习惯、周期性的压力是否正常健康。如果在没有器质性问题的时候,尽量早去求助心理咨询师。千万不要等到心理非常不适到影响身体健康,这样就很容易陷入一个不良的循环了。
第二:要多多关注听话温顺的孩子
经营婚姻除了要学会处理夫妻关系,还需要懂得如何去给予孩子们恰当的关注。我们常常为那些喜欢闹腾的孩子而苦恼,而往往会忽略那些看起来听话不惹事儿的孩子,尽管有时候这些听话不惹事的孩子也会让家长着急。在一些个案里是不愿意也可以服从,让做什么做什么但没有效率或效果,是非常难切入。也许是家庭溺爱导致他们被剥夺成长机会,同时连抱怨的可能也没有,也许是父母强势导致孩子来不及发表个人意见,进而不再拥有个人见解和行为主动性,总之这样的人没有和年龄相当的动力和力量,对未来发展非常不利,培养和挖掘也需要更多的时间和资源。
第三:最终要关爱你自己。
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