针对突如其来的新型冠状病毒肺炎,我们特地邀请到了北京安定医院的临床心理中心病区的西英俊主任及其专家团队为大家做心理疏导,尽可能地使各位以健康、坦然的心态来面对此次疫情。
医学博士
北京安定医院临床心理中心病区主任
从事精神科临床诊疗、危机干预和压力管理等工作。
在危机干预和压力管理工作中,曾参与了“5.12”汶川地震、新疆“7.30”暴恐事件、“4.20”雅安地震、“8.12”天津港爆炸事故等重大突发事件的心理救援工作。
博士 主治医师
具有精神科和临床心理学双重背景,已从事精神科临床、教学、科研工作近10年。专长于焦虑、抑郁、进食障碍等各类精神心理疾病的诊断与治疗。
硕士研究生 主治医师
国家二级心理咨询师、北京市心理专家讲师团讲师、首都医科大学附属北京安定医院十六病区医师。
问题一
身体稍有不舒服,就担心感染了病毒;家人打个喷嚏也担心得了肺炎。整天诚惶诚恐。
任小丹医生:
应对方式:针对当前疫情局势,大众出现恐慌,焦虑和不安的情绪其实都是较为正常的反应,面对上述情况,我们需要做的:
(一)坚定信心和信念,相信通过我们的努力,一定能够战胜疫情扩散;
(二)了解疾病相关知识,但对于自己和家人的表现保持冷静和理性判断,避免处处敏感,诚惶诚恐;
(三)每日监测体温,戴口罩,勤洗手,适量运动,营养饮食,规律作息,团结家人,共渡难关。
问题二
我妈妈本来就有精神方面的问题,一直在吃药控制,由于肺炎疫情,抑郁情况加重了。如果不是肺炎,家里剩下的药吃完就可以不用去医院复查了。情况越来越严重,昨天晚上在网上问了医生,让我把药增量,我不知道这种情况要持续多久,每一天都是煎熬。
任小丹医生:
母亲的病情在疫情爆发期间加重肯定会有很多担忧,但面对这种情况我们一定不能让自己和母亲的情况变得更差。
首先,作为孩子的您需要自己保持情绪稳定,冷静镇定,坚持并督促家人监测体温,戴口罩,勤洗手,避免外出;
其次,需要关注母亲,为其树立信心,帮助她渡过难关,当然如果判断母亲病情加重,还是要在保证安全的情况下陪伴母亲去精神专科医院就诊,寻求精神科医生的专业救助;
最后,请相信我们通过科学的防治一定能够战胜疫情扩散。
有需要进行心理咨询的朋友可以在本文底部留言或私信您的烦扰,西英俊主任及其专家团队将亲自解答。为避免重复回答,解答内容经统一整理后,将发布到后几日的「心理咨询」专栏,昵称及隐私信息会打码。