青年的养生之道,养身还是养心?
青年人谈养生,这若是放在十年前必然是一个天大的笑话。老者谈养生,希冀长寿与丰满的晚年生活,现在的大龄青年们又在希冀什么?他们又是如何真正践行这一被自嘲的玩笑?他们是在养身还是养心?亦或只是随大流罢了,跟随着众人云云?
早睡、枸杞、瑜伽、泡脚等成了都市青年生活的日常环节,这就是养生,没有人能道出其虚假之处或是漏洞,无论目的如何,这种生活的结果都是有益于身体健康的。
青年人正在渴望健康,我们处在的社会从日常行走的街道到我们投身的网络世界,都在呈现出无穷尽的诱惑,诱惑着年轻人的闲暇生活。不过这也正是他们所需要的,他们的身体除去承受着工作上的劳累,却还要为自己的娱乐活动与熬夜还债,久而久之,昏昏沉沉的体感占据上了心头,他们“宣誓”,要以养生为颓靡的生活宣战。
当然,他们会抛弃娱乐吗,不,这不可能,他们是年轻人,青春华年的日子必然是要来燃烧的。但比起上一辈的人,他们吸收着呈倍数的信息,他们看过了诸多,对未来的自己保持着一种担忧,于是现代的养生怪相便如此形成了,一边养生一边“嗨”,十年前的人万万不会想到啤酒竟然还能泡入枸杞,凌晨两点的桌下还盛放着一盆冒着热气的洗脚水。
诸如此类,养生之道实则不过是在养身,年轻人的心态从未产生改变,不过是现代社会存在着一种普遍焦虑。正因为如此,养生之道才成为了一个被实际践行着的笑话。
值得庆幸的是,追捧养生的现象正让青年人的将中心聚焦于自身,但我们真的就只能止步于此了吗?
养生不仅仅是调养身体,更是一种养心的过程,养生追求的是平静且乐观的心理状态和生活方式,而不是单纯使用器物和营养品。我们的生活着实难以停歇,永远会有聊不完的话题、刷不完的新闻、看不完的视频,满溢的诱惑充斥着双眼时,你可曾想过片刻的抗拒?那,可能就是养心的开始。
静谧的良夜,捧着茶杯去窗边,望着月下的街景,让宁静充斥你的全身,你或许会真正热爱上自己这个存在的生命。午后茶沏的阅读时光,周末清晨的晨练生活,这些都不仅仅只是徒留表面的健康形式,这些都是只有你真正热爱着的时候才会持久地去实行,并且真正地享受这一过程。
养生不是简单的加减法,从这里调养生息,再从他处挥霍。我们的意识自心长养,更应以某种方式去滋润与浇灌,我们既然认识到自己此刻存在,就当即刻起无时无刻地去证明。
“人生越是荒唐,死亡越是难以承受。”-----让·保罗·萨特(1905—1980)
养生本就不是老年人的专利,尚且老者正是在用养生的方式剔除自己生命的荒唐,那么我们呢?我们最先要做的就是将“不养心只养身”这一存在的荒唐剔除出去,或许,养生,会逐渐成为我们这辈人的时代印记,是我们所带来的巨大改变,也是我们所留下的,存在过的最好证明。