恋爱宝典
活在当下，不要过度焦虑和恐惧未来
前两天，女儿小巴掌在客厅玩闯关大挑战的游戏（从摆放的高高低低的凳子、沙发上跨越），一个脚下没踩稳，摔摔了，下巴磕到凳脚，牙齿把嘴唇磕破了，伤口不深，流了一点血，她痛得哇哇大哭，走出卧室的奶奶对她说：你知道玩这个游戏危险了吧？老公和我赶紧阻止：妈妈，别说了。我抱着
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缺乏心理疆界，是家庭关系的致命伤
华人家庭里有非常多爱，但也有太多的惧怕，有太多的焦虑这些年来，我在很多华人的社区里接触到非常多的家庭，我所看到的一个现象：我们华人家庭有非常多的爱，但是令我痛心的是，在这个爱中好像有太多的惧怕，有太多的焦虑。我们一面爱，一面却很痛。我举个例子来讲，家明明是一个很安全
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中年人的辛酸为何都深藏心底？
前几天看到一则新闻。一列高铁正在快速往前行驶，靠窗坐着一个穿白衬衣灰色西裤的中年男人。突然之间，他不由自主地大哭起来。都说，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。九尺男儿，何以在大庭广众之下突然就失制了呢？想必一定是压抑了很久了吧？在坐满了人的车厢里，想放声大哭的肯定不
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背叛父母是孩子成长的必修课
你有看过成年人还像个孩子那样生活的吗？这些天接待的来访小A，就是“巨婴”般的存在。小A倾诉说，自从生完孩子家里就一直吵闹不休，因为父母住了进来帮自己带孩子，她本来心里很感恩父母的付出，但没想到父母还像管小孩那样管着她，处处都要她和老公听他们的。孩子吃什么牌子的奶粉
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丧偶式育儿：懦弱的爸爸背后站着强势的妈妈
同事阿芳跟我诉苦，说被儿子骂了。原来，昨晚回到家，她一看家里的衣服没有晾，早上的碗没有洗，玄关门口的鞋子到处乱放，一时气上头，就对着坐在沙发上神闲气定玩手机的老公一顿骂。人在最疲惫时，火气很旺，骂老公的话，有点过头了。甚至，还想联合儿子一起数落老公的懒散：“你说
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婴儿时与父母的依恋关系直接影响你的一生
1973年的时候，心理学家艾因沃斯做了一个著名的实验，叫“陌生情景实验”。研究者会让每对母婴来到实验室接受测试，测试时间大约持续20分钟，以观察一岁的婴儿被单独留在“陌生情境”中，要么与陌生人在一起，要么独自一人时，会发生什么情况。将一岁大的婴儿与妈妈分离，本身
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心理咨询能带给你什么？
说到心理咨询，很多人都忍不住想问一个问题：心理咨询到底有用吗？说说话就能把人心里的病治好了？有那么神奇吗？人民群众对神秘的心理学一般有三种观点。一种是贬低派：他们可能会说，真羡慕你们心理咨询师，光靠聊天就能赚钱，真轻松。在他们眼里，心理咨询几乎等同于“坑蒙拐骗”。
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抑郁动物模型，强迫游泳测试（FST）
几乎每个使用小鼠或大鼠研究抑郁症的科学家都对强制游泳测试很熟悉。将动物放到一罐水中，而研究人员则观察它试图保持漂浮的时间。从理论上讲，一只抑郁的啮齿动物会比快乐的啮齿动物更快地放弃挣扎-这一假设诱导小鼠抑郁的实验指导了数十年来抗抑郁药和基因研究。强迫游泳测试（FST
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有钱又漂亮的女人会找穷小子吗？
以我的经验，饭桌上对政府不满对腐败痛恨的，绝大部分是混的不好的人。改开初期阔过，现在拮据的人，更是义愤填膺，他们总是认为有钱人是因为坏才有钱的。他们是因为太老实加体制不好才穷的。穷到饿肚子的时候，吃白面馒头还是黑面馒头，是不挑的，再递瓶水给他，感激不尽了。富人不
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《小舍得》上热搜，只因揭露高分孩子的厌学焦虑
继《小别离》《小欢喜》之后，系列剧第三部《小舍得》近日开播，在前两部展示“初升高”和“高考”的教育模式下。《小舍得》又直戳“小升初”阶段家庭的痛点，又一次引发教育热议。在如今满互联网上飘着“鸡娃”“虎妈”’“内卷”词汇的当下，这种词汇背后所展现出的群体焦虑
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人生怎样才能走得更高更远？
小时候，觉得一个人如果很聪明的话，学习成绩就会很好，将来就一定能考上很好的大学，会有一个很光明的未来。等上了高中才发现，小时候认识的一些聪明的孩子，他们的成绩已经不再像小学那样耀眼，甚至有些人已经泯然众人矣。他们似乎依旧很聪明，但是，不知道为什么他们却不再像小
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在追求成功和赚钱的路上人生个有不同
是追求成功、赚钱导致了我们痛苦吗？是衡量成功的标准，比如金钱、地位等导致了我们的痛苦吗？同样在追求成功、同样在赚钱，为什么有些人很痛苦，而有人没有？我个人认为区别在以下几点：1）、出发点不同：有些人追求成功、赚钱，本质的需求并不是纯粹地想把事情做成功，不是纯粹地想
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女人可以忍受贫穷，但不能接受自卑的男人
达微有一次嗔怪我：当初为什么没有逼迫他努力学习？言下之意，他现在没有继续深造，只有本科学历，我需要承担一点责任。假如，他认真读过我写的《家有考生》系列，他一定不会这么说。做达微的母亲，其实很辛苦。一开始不懂得怎么去做父母，只是想着达微的需要就是我们的需要。很
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为什么我会莫名其妙的突然心慌？
昨天晚上我没有睡好，今天早晨等电梯的时候，我觉得一阵心慌。我也会有这样的感觉，昨天晚上在做饭的时候，不知道是不是因为油烟味道太大，我觉得心突突的跳的很快，我当时很害怕。我以为只有我会这样，有的时候晚上睡觉之前，我觉得非常烦躁，躺在床上也很难放松，能听到自己的心跳声
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学习箱庭疗法，抓住来访者不愿表达的言外之意
我们在心理疗法的实施过程中，经常抓不准来访者的“言外之意”，也就是常说的工作停于表面，难以得到深入，这项问题，往往在很长期的咨询中，才得以逐渐的共感理解，进行解决。而学校咨询中，往往很难有时间和精力去提供长程的服务。箱庭和沙具最大的一个特点就是具象化，能够把抽象
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爱情测试丨你找另一半的眼光如何？
测试题目：1、在生活中你是一个很怕被别人麻烦，也不喜欢去麻烦别人的人吗？是的——2不是——3还好——42、你是否经常会以貌取人吗？是的——3不会——4还好——53、从小到大，你都喜欢跟身边的人比较吗？是的——4不会——5还好——64、不管是在哪一个阶段，自己都会成为大家的焦
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申荷永对话德沃拉，我们为何依然需要诺伊曼？
写在前面2015年4月，“荣格与诺伊曼书信研讨会”在以色列特拉维夫举行；以荣格与诺伊曼(Erich Neumann)的上百封通信为基础，借以探讨荣格与诺伊曼的思想，分析心理学在当代的发展；在诸多内容的背后，所包含的是诺伊曼的“复活”。颜泽贤、申荷永和高岚等受邀参加会议。在研讨
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不改掉这一点，你的人生注定是个悲剧
最近在追一档明星脱口秀节目《听姐说》，节目中姐姐们用或坦荡潇洒或幽默诙谐的语言分享她们对于感情，事业，生活的态度。这是一档女性观点输出的节目，脱下明星的外衣，在自己真实的人生经历中，每个姐姐都有对生活深切的感悟。在她们的讲述中，我看到有的姐姐看似光鲜靓丽的背后也有
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青少年抑郁症，可以让一个孩子决定去死
2021年2月26日江西11岁男孩从6楼坠楼身亡，在遗言里他表示希望父母能照顾好家里其他孩子。2020年9月17日湖北初三男生，被母亲当众训斥、扇耳光后，从学校五楼跳下身亡。2019年4月四川初三学生喝农药自杀，父母及老师曾多次激烈批评指责他，无人愿意听他的解释。2018年6月20日甘肃高
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心理学怎么解释人格解体这种症状
我是一个受过多年科学训练、理工科出身的心理咨询师，自然笃信的是唯物主义与无神论。但是常常会怀疑自己这么多年的教育是不是正确的。因为，有时候，我会不得不与一些比较奇怪的，或者说与一些反常识症状打交道。毕竟，人类真正开始对心理学的研究，到现在也不过才一百多年。即使
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《小舍得》鸡娃妈逼疯儿子之后的可怕真相
最近又出了一部现象级电视剧《小舍得》，宋佳和蒋欣主演，这部剧从播出至今几乎天天登上微博热搜，从父母相处到孩子教育，这部剧把现实生活中人们焦虑的一些难题，赤裸裸的表现出来。不少看过电视剧的人都各种问题如鲠在喉，有人在剧中看到了自己的影子，有人看完焦虑满满，担心自己做
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痛苦的体验往往是治疗强迫症最大的动机
有一位女患者，邹女士，49岁，是一个个体户。家庭的经济殷实，夫妻恩爱，有一男一女。但是二年前，患者连续收到一些挫折。丈夫因为疏忽做生意亏损了数万，上大学的儿子因为肺炎不得不休学一年。患者渐渐地出现了怀疑，而且怀疑在许多方面。怕账目出错，所以反复的查家中的账目。
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感觉很惭愧和愧疚需要怎样调整心态？
我最近一个月来身体和心理状态都不太好，时常需要请假，有些小组活动也只好拜托别人完成。我感觉我给别人添了好多麻烦，给各科老师的印象也不好，总是感觉很抱歉很惭愧。我要怎样调适我的心态呢？首先，岩心想说，无论什么情况，你的身心健康才是最重要的，其他都是小事。每个人生活
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如何才能走进一个男人的内心？
如何才能走进一个男生的内心？找到他的情感痛点，填补他的需求。每个人都有自己需求缺失的时刻，这种空缺感会让我们按照缺失的需求，去本能选择另一半。比如原生家庭不和谐的人，往往会被给他带来温馨家庭感和幸福感的女生吸引。就像幼时艰苦脾气暴躁的陈小春，就是被应采儿那种“看
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什么是PBL项目式学习?（Project Based Learning）
项目式学习（Project Based Learning）是基于“项目”或“问题”且以受训者为中心的训练方式，最初是为了医学教学而设计，此后被广为传播和应用。项目式学习不同于传统的课堂式学习（Classroom Based Learning），后者的缺陷在于即使受训者熟练掌握了所有精神障碍诊
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