恋爱宝典
习惯性思维：走出思维围城，跳出问题漩涡
曾经看到一个有趣的故事，有一位家长，因为孩子学习的事去学校拜访老师。见面后，他很有礼貌地问:“老师，怎么称呼您呢?老师回答:我叫王金莲。家长马上热情地紧紧握着老师的手说:“潘老师，孩子的事，给您添麻烦了!”老师:“ 啊 !”。这个故事在使人开怀一笑之余，也说明了一个
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如何提高自己的自尊水平（一）
总是对成功表示怀疑？总是自我贬低？总是不敢开口表达自己的观点？总是迎合对方，觉得自己是讨好型人格？自尊太低，想要提升，不知从何下手？从这篇文章开始，你将学会如何提升自己的自尊水平。我们将用三篇推文的篇幅来系统介绍如何调整自己自尊的方法。调整自尊的九个要点按照调整
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想让自己不焦虑，就要意识到自己不是上帝
很多人做事、思考的时候，总会想着寻求一种完美的处理方案，一个“一招制敌”解决问题的方法。比如，当他与别人打交道的时候，一定要使双方都皆大欢喜、满意至极；当他们遇到问题的时候，一定要找出一个最完美的解决方案，否则就誓不罢休。只有事物真正按照他们所期待方式发展，
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网聊的爱情靠谱吗？
后台有朋友问，网聊的爱情可靠吗？我想网聊不过是网络时代的一种形式，类似的相亲形式各个时代都不缺少。我又想到什么叫做浪漫。如果你老老实实以本身的面貌去赴一场相亲，然后老老实实的告诉对方自己的优缺点，较大的概率是悲剧的。对方一定说你古板不浪漫。如果你加以打扮，手捧鲜
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解读什么是职业倦怠，职业倦怠测试题
01、你有职业倦怠吗？首先，来看看心理学家Christina Maslach给出的职业倦怠指标。你有职业倦怠吗？（多选）每天睡醒后觉得心累头痛、四肢酸沉与同事有隔阂回避冲突对工作各方面反应消极怀疑自己能力不行对爱好失去积极感受内心空虚社交减少心情低落，打不起精神如果你有多
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测试下一任吸引你的魅力是什么?
单身狗总是会对未来的另一半产生无尽的好奇，但谁都不知道究竟会遇到怎样的未来伴侣。相信大家最为好奇的就是未来另一半的魅力是什么？开始测试1.在爱情中，觉得自己的核心竞争力绝对不会是颜值吗？是的-2不是-32.认为自身的交际能力不够强吗？不是-4是的-33.希望自己能变得更有城
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二胎家庭怎样调节两个孩子之间的矛盾
生育二宝后，类似的问题可能是很多养育俩宝的家庭都会遇到的情况。俩孩子的矛盾，通常有两种情况：一是争宠，二是两个人自己的冲突。争宠常常在二宝出生开始的时候表现出来。通常是大宝的行为表现的变化。常见的行为表现包括：嫉妒行为随着弟弟妹妹的出生，大宝会表现出对老二的竞
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沙盘中的大象意象与心灵转化作用
对大象的初始印象我生长在一个偏远小县城，小学学英语时读到《盲人摸象》的故事，除学到了教案中所规定的那些英语单词外，更重要的是“elephant”作为一种令人感觉神奇的动物走进我的世界。故事中，四个盲人相约去摸摸大象以了解它到底长的什么模样。第一位盲人摸到了大象的尾巴，
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住院部故事：那些困在抑郁里的青少年们
今年15岁的小夕，最终没有顺利入学。在患上抑郁症的两年多时间里，她的学习生活基本陷入停滞，平时上课注意力不集中，记忆力及反应力下降，思维变得迟钝，不能思考、不能阅读、难以交流。严重时，“想死”的念头在脑子里盘旋，“心里高兴不起来，觉得活着没有意思”，心情不好
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体验世界的三种姿势，嵌入、解离和心智化
外在世界不仅是日月星辰组成的物质世界，还包括人和人的羁绊形成的红尘世界。同样的世界，在不同的人眼里，有不同的感觉、想象、理解和解释。对这些外在世界感受的总和，称为体验。恰当的体验世界的姿势，可以帮助我们准确的认识世界，积极的生活；而不当的体验姿势，让我们远离了真
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情侣之间吵架最好不要冷战，原因是容易分
情侣之间，两个人在一起的时候总会因为某些事情意见不一致而产生矛盾，从而吵架。吵架时，由于男女思维差异的存在，男生感觉问题说完之后就过去了，而此时女生是感性大于理性的，也许沟通几句之后，男生还在一直坚持自己的看法，男生就会觉得女生不通情达理，女生觉的男生不善解人
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发现老公出轨该不该离婚？
张女士和老公在北京打拼了5年了，本想着用攒的100万在老家买套房子，剩下的还可以创业做点生意，但是今年老公竟然出轨了。她万念俱灰，带着孩子搬了出去了，中间老公也找过她，跟她道歉，让她回去，可是张女士过不去这个坎对老公说不过了，离婚。但是分居后自己一个人感到很无助很焦
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朋友之间彼此互赠礼物会让关系变好
领着两个朋友练完瑜伽，带着她们给的东北豆皮和宁波年糕回家了。依我以前的习惯，会直接就拒绝她们的好意，可现在，我发现在这样你来我往的送过去送过来的过程中我和朋友们的关系越加好了。从前我几乎不会要朋友送的任何东西，因为觉得自己不需要，真正需要的东西我也自己买了，如
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长期的抱怨会产生什么影响？
生活压力很大，抱怨可能被许多人视为绝对正常的延伸。但是，抱怨会对我们的大脑和身体健康产生负面影响。伴随着对我们日常生活的真正不满，悲伤或忧郁感增强了。您为什么要抱怨？那么，为什么我们首先要抱怨呢？这实际上是一个很好的问题，但不幸的是，这不是一个容易回答的问题。要
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心理专家解读：爱是什么？
爱可能是世界上最神秘难解的事物了。古往今来无数文人骚客写下关于爱的诗歌，大街小巷流行爱的情歌，人们歌颂爱，追求爱，享受爱，为爱所困，又为爱所伤，但都离不开爱。被爱滋养的人，生活中充满了丰盈的美好；被爱所伤的人，要么故作坚强，告诉自己爱不重要，要么泪洒衣裳，关上自
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双相情感障碍的特征是什么？
心理咨询师您好：我今年 23 岁，男，目前心理评估状态为重度抑郁状态。我的原生家庭很复杂，我母亲是被作为第三者介入到我父亲的婚姻，未婚先孕生了我。我还有同父异母的哥哥姐姐。但是从小我和我母亲就单独离开我们的家乡去另外一个城市生活。中间和我父亲的纠纷也很多，包括生活
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心理咨询师如何看待堕胎的女性
哪个女人没堕过胎！没小产过？这句话出自我一个求助者的男友，同时我也听一个女性和我说过类似的话。打胎问题成了近几年来女性讨论时的热点话题，过去我们讨论怎么生孩子，现在我们说堕胎。如果是一个女人说出这样的话，并不意味着她有多潇洒，其中暗含了多少辛酸与无奈，怕是只有
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善恶之间：谈一谈每个人心底的“恶魔”
不知道大家是否听说过2018年发生于法国巴黎的“黄背心运动”？这是一场法国50年以来经历过最大的骚乱，超过28万人因为抗争政府加征燃油税，选择走上街头，聚集在香榭丽舍周围地区，身着黄色背心向警察投掷石块和鞭炮，打砸商店，点燃汽车。与我们想象中的不同，这群暴乱的人群中只有
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早期依恋关系受损，在沙盘游戏中的呈现特征有哪些？
贝蒂·杰克逊（Betty Jackson）美国沙盘游戏治疗学会（STA）资深沙盘游戏治疗师，国际沙盘游戏学会（ISST）常务理事。曾跟随沙盘游戏创始人多拉•卡尔夫学习。Betty老师和申荷永、高岚老师是多年同事和好友，她也具有特殊的中国情怀、深怀慈悲之心。很多年以前，便在申老师高
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儿童咨询技术，个体箱庭疗法的运作流程
随着《中小学心理健康教育指导纲要》的发布，学校心理老师作为一个特殊的教育工种，越来越被更多的中小学所采纳。在最近召开的全国两会中，内江市人民政府副市长陈朗、崇左市高级中学副校长黄花春等代表的提案，又一次将儿童心理咨询师工作放在聚光灯下。中小学阶段是学生心理由幼稚
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认知风格类型差异及其影响
认知风格（Cognitive Style）又称认知方式、认知模式，是指个体在感知、记忆、思维、问题解决等认知过程中的一贯性和偏好性的态度和方式，即个体在接收、组织和加工信息时所表现出的稳定倾向性。01、认知风格的差异大量研究表明，不同认知风格类型的个体在知觉、注意资源分
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心理咨询师：论死亡可能会唤醒他的自杀念头
一个心理咨询师，应该没有什么话题是不敢谈的。如果有，那么这个咨询师一定需要继续成长。最难与人谈论的，大概是有关死亡的话题。尤其是与一个有着自杀倾向的抑郁症访客谈论死亡。有咨询师对我说：“我担心和对方谈论死亡，会唤醒他的自杀念头。”当访客和他谈起有关死亡的话题时
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如何摆脱拖延症职业发展的严重影响
随着人工智能和大数据的飞速发展，手机应用厂家总是想尽一切办法、用尽一切手段提供吸引用户的内容来让用户多活跃在他们的平台上，消费他们的内容、购买他们的产品，造成很多朋友将本该用于工作和学习的时间用于手机刷屏或玩游戏，从而无法按时保质完成自己的学业与工作。这是拖延症
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人工智能（AI）会不会取代心理医生
长久以来，精神疾病的诊断都基于一种古老而又主观的方法，医生主观判断和经验上的限制，导致其可能在诊断上出现错误，或者不能正确判断用药的种类和剂量，耽误病情。随着计算机科学技术的发展，利用人工智能（AI）及机器学习技术作为计算精神病学工具，将能够消除这种主观性，提升作
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为什么妈妈总是不相信我？
我的妈妈是个很多疑的人，我和她相反，很容易就相信他人。所以常常出现这样的情况，我无法说服我妈妈相信我所相信的东西，我就会特别生气，甚至凶她。我知道这样不好，但是我要怎么办呢？其实岩心很想当面问你，为什么妈妈不相信你所相信的东西你就会生气呢？这份愤怒的背后其实有很多
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